SPÄTSOMMERKURS 2026
ab 27. August 2026
HERBSTKurs 2026
ab 13. Oktober 2026
Themen, Übungen und Yoga speziell auf deinen postnatalen Körper abgestimmt.
Hebamme Barbara Komarek https://www.achtsam-ins-leben.at/ führt dich durch den klassischen Rückbildungskurs, ergänzend dazu gibt es sanfte Yoga Asanas mit und neben deinem Baby, kleine Meditationen, Austausch mit anderen Mamas und bewusstes Atmen für ein Ankommen in deiner neuen Mama-Rolle.
Alle Übungen sind so abgestimmt, dass dein Baby ganz einfach mit macht – oder neben dir gemütlich auf deiner Matte liegt.
Eine Einheit umfasst 1,5 Stunden, in dieser Zeit ist alles erlaubt – stillen, wickeln, tragen, …
Glückliche Mama – glückliches Baby
Möchtest du an nicht zu viel denken und schleppen müssen, möchte ich dir anbieten eine Matte um 10€ Unkostenbeitrag für den gesamten Kurs auszuborgen.