Yoga & Day Spa für Schwangere
16.2.2024 von 8:00-19:00
Ein Tag Auszeit für schwangere Frauen
Wann hast du dir das letzte Mal bewusst für DICH und deinen Babybauch Zeit genommen? Dich ganzheitlich entspannt und die Gedanken frei werden lassen? Nimm dir diesen Tag bewusst frei & Zeit und tauche ab in einen Hauch von Adventzauber.
Ab 8:00 startest du mit einem umfangreichen, reichhaltigen & ausgiebigen Frühstück, beginne DEINEN Tag mit einer Tasse Tee, tollem Ausblick und einer Extraportion Entspannung und Wohlbefinden.
Um 12:30 starten wir mit unserer 1. Yogaeinheit. Sanfte geburtsvorbereitende Asanas, Tönungsübungen, bewusster (Bauch)Atmung und Entspannungstechniken runden dieses erste Ankommen ab. Atemzug für Atemzug wirst du mehr und tiefer in die Entspannung eintauchen und dich ganzheitlich entspannen und dich bewusst auf deine Schwangerschaft einlassen können.
Anschließend und tiefenentspannt kannst du wieder im SPA über den Dächern ein- und abtauchen, der SPA Bereich steht dir bis 19:00 zur Verfügung.
Am späten NM runden wir diesen entspannten Tag mit einer Abschlussmediation ab.
Wer sich Mittags kulinarisch noch einmal so richtig verwöhnen lassen möchte, wählt am Besten aus der Bistrokarte.
Ich freue mich sehr, Dich und deinen Babybauch einen Tag lang begleiten zu dürfen, viele Hände werden sich den ganzen Tag um Dich kümmern.
Anmeldung bitte direkt im Hotel: https://www.hotel-schachner.at/news/day-spa-yoga-fuer-schwangere/
Package: 135 €
Der Kurs findet statt im Hotel Schachner, Maria Taferl statt.
Yogavorkenntnisse sind keine erforderlich, jedes Fitness Level ist herzlich willkommen.
Du brauchst lediglich eine Yoga-/Gymnastikmatte, eine Decke oder Yogakissen und bequeme Kleidung.