Dienstags
13.2. – 16.4.2024
9:00-10:30
8 Einheiten gesamt 224 EUR
8 Dienstage, 8 Themen und 8 Einheiten Yoga, speziell auf deinen postnatalen Körper abgestimmt.
Hebamme Barbara Komarek https://www.achtsam-ins-leben.at/ führt dich durch den klassischen Rückbildungskurs, ergänzend dazu gibt es sanfte Yoga Asanas mit deinem Baby, kleine Meditationen, Austausch mit anderen Mamas und bewusstes Atmen für ein Ankommen in deiner neuen Mama-Rolle.
Alle Übungen sind so abgestimmt, dass dein Baby ganz einfach mit macht – oder neben dir gemütlich auf deiner Matte liegt.Eine Einheit umfasst 1,5 Stunden, in dieser Zeit ist alles erlaubt – stillen, wickeln, tragen, …
Glückliche Mama – glückliches Baby